Hogyan igyuk a zöld italt?

Összefoglaló a SuperGreens és a Prime pH készítmények használatáról. Néhány egyszerű javaslat, melyek segítenek elérni a maximális eredményeket.


Fotó: Megan Ann

Tegyünk 1 csapott mérőkanálnyi port 1 liter vízbe, és adjunk hozzá 10-16 csepp Prime pH-t. (tíz tökéletesen megteszi; a 10-16 iránymutatás arra az esetre, ha nem akarunk minden alkalommal pontosan számolgatni). Ha lehetőségünk van rá, használjunk tisztított vizet, de a SuperGreens keverhető csapvízbe vagy szénsavmentes ásványvízbe is. Egy flakonban bárhová magával vihetjük "zöldségeinket", össze tudjuk rázni és fogyasztani, amikor kedvünk tartja.

Iszogassuk egész nap ezt a készítményt! Ez az eredmények eléréséhez kulcsfontosságú. A testünk 70%-a víz, és legtöbben közülünk vízhiányos állapotban vannak, anélkül hogy tudnának róla. Sokszor az éhségérzet oka nem az, hogy valóban ennünk kellene, hanem a szervezetünk víz után könyörög. Ezt egyszerűen tesztelhetjük: amikor éhesek vagyunk, igyunk meg egy nagy pohár zöld italt, és ha kb.10 perc múlva is még mindig éhesnek érezzük magunkat, akkor tényleg nézzünk harapnivaló után!

Itt meg kell jegyezni még egy fontos dolgot: NE étkezéskor igyunk!!! A magyarázat nagyon egyszerű: az ennivaló (főleg a fehérjetartalmú ételek esetében) megemésztéséhez a gyomorsavnak teljes erőbedobással kell dolgoznia - ne hígítsuk ezt azzal, hogy lúgos folyadékot küldünk le! Hagyjunk kb. 1 órát az evés és az ivás között!

Fotó: Gerák Andrea

Alapvetően a nőknek 3 liter SuperGreenst kellene inniuk, a férfiaknak pedig 4 litert. Túlsúlyos egyéneknek akár egy literrel többet. Útmutatóként jó megoldás, ha kb. 20 testsúly-kilogrammonként iszunk egy litert. Ennyi a minimum mennyiségű víz, amit naponta meg kellene innia mindenkinek. Aktív fizikai terheléskor előfordulhat, hogy úgy érezzük, többre van szükségünk. Illetve, amikor már beállt a szervezetünk egy bizonyos egyensúlyra, akkor lesznek olyan napok, amikor a szokásosnál kevesebb is elég.

Miután eljutottunk a napi 3-4 liter SuperGreensig, ihatunk még belőle, vagy igyunk sima vizet, néhány csepp friss lime vagy citromlével, valamint Prime pH-cseppekkel. Ez segíteni fog lúgosítani a testünket.

Lehet, hogy most erre elszörnyülködsz: "Jesszusom, nem vagyok én ló, hogy ennyi vizet igyak!"

Persze, hogy nem vagy ló, azok többet isznak :-)

Előszöris, ezt a zöld ital valahogyan könnyebb inni, mint más innivalót. Ha legurítasz fél litert, meg se kottyan, valószínűleg az lesz az érzésed, hogy simán tudnál még inni belőle.

Másodszor: határozd el, hogy megiszod a javasolt napi adagodat! Ha ezt szorgalmasan betartod, és mindig kezedügyében tartod a palackodat az elkészített itallal, elkortyolgatod egyik litert a másik után (megkönnyíti a dolgodat, ha rögtön elkészíted az újabb adagot, amint egy elfogy), akkor azt fogod tapasztalni, hogy kevesebbet kell enned. Gyakran azért érezzük úgy, hogy nem bírunk többet inni, mert hozzászoktunk ahhoz, hogy sokszor akkor is eszünk, amikor pedig innunk kellene, és a gyomrunk el van foglalva az ennivaló emésztésével.

Ha valóban nagyon borzasztónak tűnik a napi 3 vagy 4 liter, semmi gond: kezdd el 1 literrel, és fokozatosan emeld az adagot! Napi 1 litert nem lehet nagy gond elszopogatni, és már ez is kedvező változásokat fog hozni egészségi állapotodban.

Egészségedre!

Ha Te is szívesebben vagy egészséges mint beteg, itt keress meg:
innerlight(kukac)andreagerak(pont)com
+36 70 4023173
+46 730245566
Skype: andrea.gerak

A zöld csodaital, a SuperGreens

Lúgosító ital, zöld ital, zöld lötty, csodaital, élet vize, folyékony saláta, Szuperzöldek - azaz a SuperGreens ital, amely már oly sokunknak segített visszatalálni az egészséghez, ideális testsúlyhoz, vitalitáshoz. Többek között Pokrivtsák Mónika ezzel szabadult meg felesleges X kilójától, Mészöly Kálmán pedig a köszvényétől.



Fotó: Dan Barak

Az italt magunk készítjük el: egy csapott adagolókanálnyi zöld port teszünk 1 liter vízbe, hozzáadunk pár cseppet (kb. 10-16 cseppet ajánl a leírás, én tizet szoktam) a Prime pH-ból, amely tovább lúgosítja a keveréket, és növeli az oxigénellátottságot, az egészet összerázzuk, és már ihatjuk is. Ideális esetben használjunk tisztított vizet, de nekem a nem túl tökéletes budapesti csapvíz is kiválóan megfelelt. Ízesítésként tehetünk hozzá egy kis lime- vagy citromlevet.

A zöld por: SuperGreens

Könnyen emészthető, szerves összetevői lúgosítják, energiával töltik fel és táplálják a sejteket, miközben egyensúlyba hozzák a szervezet pH-szintjét.

• 49 különböző biotermesztésű zöldség, zöld fű, levél és csíráztatott gabonaszem egyedülálló keveréke, amely lehetővé teszi a maximális felszívódást.
• Több mint 100 természetes vitamint, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz.
• Különlegesen energizáló hatású, mivel az InnerLight szabadalmaztatott bioenergetikai eljárásainak segítségével a zöld port elektronokkal töltik fel.
• Szuper koncentrátum – 20:1 az eredeti zöldség és a por tömegének aránya, tápértékük viszont azonos!
• Nem tartalmaz ártalmas algákat, gombákat, továbbá probiotikus baktériumokat sem.

Összetevői:
zöld kamutfű, árpafű, citromfű, kukoricafű, búzafű, áfonyalevél, lucernalevél (alfalfa), pitypanglevél, feketedió-levél, szederlevél, lapulevél, málnalevél, boldolevél, goldenseal (aranypecsétfű, kanadai gyömbér) levél, papayalevél, eperlevél, rozmaringlevél, szója lecitin, fehérfűz-kéreg, szilfakéreg, fehérmályva gyökér, pau d'arco (lapacho, argentin lángfa, tahhebo, bíbor lapacho) gyökér, kukoricahaj, béta-karotin, csipkebogyó, echinacea (bíbor kasvirág), tarackbúza, legyezőfű, zabfű, szójacsíra, kelkáposztalevél, spenótlevél, okra gyümölcs, fejeskáposzta, zellergumó, petrezselyemlevél, brokkoli, kurkumagyökér, paradicsom, vízitorma, lucernalé, borsmentalevél, fodormenta levél, wintergreen (teabogyó, kúszó fajdbogyó, télizöld) levél, zsályalevél, kakukkfűlevél, ásványkeverék, aloe vera levél koncentrátum

Kapszula formájában is kapható; ez akkor lehet előnyös, ha például egész napra elmegyünk otthonról, és nem tudunk magunkkal hurcolászni több liternyi innivalót. Illetve, ha valaki nagyon idegenkedik a "zöld ízű kotyvaléktól"... Bár, ha leküzdi ellenérzését, és hősiesen elkezdi rendszeresen fogyasztani, hamar azt fogja tapasztalni, hogy megkedveli az ital ízét. Én most már nagyon enyhén édeskésnek találom.

Prime pH – Oxigén cseppek

Segít abban, hogy a vérünk könnyebben vegye fel az oxigént a vízből, és erősíti a SuperGreens savközömbösítő hatását. Erőteljes oxigén-katalizátor, ami segíti a sejtek optimális működését. Amikor a Prime pH cseppeket tisztított vízzel használjuk, a kémhatás 9.5 körül lesz a pH-skálán. Ez fontos, mivel az a szándékunk, hogy lúgosítsuk a testünket, és megszüntessük a túlzottan savas állapotot, amely a legtöbb embernél előfordul az egészségtelen étkezési szokások következtében.



A két termék többféle kiszerelésben kapható. Nálunk a családban (egyelőre) egyedül én fogyasztom, és így napi 3 literrel a 180gr por + 60ml Prime pH kb. 6 hétre elég.

Mire jó mindez?

A SuperGreens és a PH Prime hatásairól még írok később; egyelőre néhány első tapasztalatomat hadd osszam meg fáradtságról, testsúlyról, alvásról, gyomorpanaszokról, rövidlátásról.

Ha Te is szívesen kipróbálnád a zöld löttyöt, itt keress meg:
innerlight(kukac)andreagerak(pont)com
+36 70 4023173
+46 730245566
Skype: andrea.gerak

Mint hal a vízben - új biológia

Mi is az az új biológia?


Az iskolában évekig tanultunk biológiát - most akkor azt el kell felejteni, és az egészet újrakezdeni?

Nem erről van szó.


Nagyon röviden összefoglalva:

Dr. Robert O. Young, A pH csoda című könyv szerzője, elméletének az „új biológia” elnevezést adta. Ha leegyszerűsítve akarunk fogalmazni, az új biológia elmélete szerint az összes megbetegedés egyedüli okozója a szervezet túlzott mértékű savasodása. Dr. Young úgy találta, hogy amikor a szervezetünk egészséges, lúgos egyensúlyi állapotban van, a kórokozók képtelenek benne megtelepedni.

Kissé bővebben kifejtve:

Dr. Robert O. Young amerikai mikrobiológus hosszú éveken keresztül vizsgálta az emberi vért és sejteket, és úgy találta, hogy az összes kóros elváltozás a túlságosan savas kémhatásnak köszönhető. Ennek a felfedezésnek az előzménye a francia Antoine Béchamp munkássága, aki Louis Pasteur kortársa volt. Politikai, gazdasági okok miatt ez utóbbi munkássága terjedt el az orvoslásban.

A Pasteur művein alapuló biológia arra az elképzelésre épül, hogy a betegségek többnyire olyan kórokozóktól erednek, amelyek kívülről támadják meg a szervezetet. Az ő gondolatmenete szerint meghatározott baktériumölő anyagokat és vírusölő gyógysereket kell bejuttatni a szervezetbe a betegségek leküzdéséhez.

Ez a kórokozó-elmélet - noha ismert volt jóval Pasteur előtt -, az ő megfigyelései által terjedt el, és használatos mind a mai napig. Pasteur azt vette észre, hogy amikor felnyitnak egy holttestet, akkor a mikroszkóp alatt számtalan kórokozót, mikroorganizmust lehet látni, és ebből azt a következtetést vonta le, hogy ez a betegségek oka. Tehát a betegség ezeket a nemkívánatos behatolókat jelenti. A XIX. században ez kapóra jött a szárnyait bontogató gyógyszeriparnak, és az egész mai orvostudomány is erre a téves elméletre épít.

Louis Pasteur egy súlyos tudományos hibát követett el ezzel a feltevésével. Csupán az, hogy két dolog egyszerre történik, nem jelenti azt, hogy az egyik okozta a másikat.

Egyébként halálos ágyán ő maga fejezte ki mélységes sajnálatát saját felfedezésével kapcsolatban: "Nem a mikróba a lényeg, hanem a terep"

Másszóval: a betegségekhez kapcsolódó mikroorganizmusok csak annyira okozzák a betegséget, mint ahogy a dögkeselyű okozza a nyúl halálát, vagy a patkány termeli a szemetet...

Akkor nézzük, mi is okozza testünk idő előtti elöregedését, betegségeit, korai halálát, és a rengeteg, ezekkel együttjáró tüneteket!

Sokat hallunk manapság savtalanításról, lúgosításról, savas-bázikus ételekről, pH-ról - használjunk fel ebből a témából csupán annyi adatot, ami a test működésének alapszintű megértéséhez szükséges!

Mindez a test kémiai egyensúlyával függ össze. Testünk egy igen bonyolultan, precízen megtervezett szerkezet, rengeteg fizikai és kémiai kölcsönhatással. Például egy bizonyos hőmérsékleten kell tartanunk, különben nem működik rendesen. Mindannyian találkoztunk már azzal, hogy egyik órában lázasak vagyunk, a másikban nem - pedig az eltérés mindössze néhány tized-Celsius fok.

Ugyanez igaz testünk kémiájára is. Egy folyadék kémhatását pH-érték-kel mérjük; ez a jelenlevő hidrogénatomok koncentrációját mutatja (pH=power of Hidrogen). Ezt 1-től 14-ig terjedő skálán mérjük, ahol 7 jelzi a semleges pontot. Ha ettől több a pH-ja egy oldatnak, lúgosnak vagy bázikusnak nevezzük, ha ennél kevesebb, savasnak.

Az emberi test kémiai egyensúlyát ideálisan 7,365-ös pH-értéken kell tartanunk, azaz enyhén lúgosnak.



A fentiek fontosságát nagyon könnyű megértenünk ezzel a szemléletes példával:

Közismert tény, hogy testünk 70%-a víz. Most képzeljük el, hogy a sejtjeink halak, amelyek a testünkben található folyadékban úsznak. Legtöbben “belsö környezetszennyezést” folytatunk az akváriumban (a testünkben): gyorséttermi ételekkel, dohányzással, savképző ételek túlzott mértékű fogyasztásával, illetve számtalan egyéb “kihágással”, amelyek mind felborítják a testünkben lévő enyhén lúgos folyadékok kényes egyensúlyát.

Néhányan olyan akváriummal (testtel) rendelkezünk, amely már-már alig alkalmas arra, hogy az élet megmaradhasson benne. Ennek ellenére valahogyan mégiscsak eltengődünk – de napról napra egyre komolyabbá válnak az egyensúly felborulásának következményei. Valójában az anyagcsere-folyamatok teljes egészében a belső környezetünk enyhén lúgos egyensúlyán állnak vagy buknak. Ha krónikusan és túlzottan savas a belső pH, akkor ez “megeszi” a testszöveteinket, mint ahogyan a sav a márványt marja ki – lassan tönkretéve közel 97 ezer kilométernyi érrendszerünket. Ha nem figyelünk oda, ez az összes sejtszintű folyamatot akadályozza: a szívveréstől kezdve az agyi ingerületek továbbításáig. Röviden, a túlzott elsavasodás magát az életet bénítja meg, betegségeket, megbetegedéseket és rossz egészségi állapotokat idézve elő.

Így kézenfekvő a megoldás, ha az akváriumban lévő hal betegnek látszik: cseréljük ki a vizet! Ha betegek a sejtjeink, biztosítsunk nekik olyan környezetet, amelyben képesek jól működni!

És akkor élhetünk, mint hal a vízben...

Források:
Dr. Robert O. Young: A pH csoda
Wellness Directory of Minnesota: The Lost History of Medicine
Antoine Béchamp
Fotók:
sas pictures
Sathish J

Ha Te is szívesebben vagy egészséges mint beteg, itt keress meg:
innerlight(kukac)andreagerak(pont)com
+36 70 4023173
+46 730245566
Skype: andrea.gerak

Viszlát, narancsbőr!

A narancsbőrről rengeteget olvashatunk; ahány kozmetikai cég, annyiféle csodakence, és ahány szépségszalon, annyi drága kezelés közül választhatnak az érintettek, elsősorban hölgyek.

Fotó: Driek

A fenti hivatkozás igen közel jár az alapvető okhoz, amikor azt írja:

"Az esetek többségében a belek renyhén működnek a helytelen és minőségtelen, tápanyagokban szegény táplálkozás ("junk food"=gyors "szemét" étel) következtében. A bélben megrekedt tápanyagok erjedése és rothadása károsító anyagokat eredményez, amelyek nem ürülnek ki elég gyorsan a vastagbélből. A ki nem ürült salakanyagokat, mint már fentebb említettük, a kötőszövet igen nagy mennyiségben képes tárolni, s eközben maga is nagy kárt szenved. A sejtek között megrekedt salakanyagok - só, víz és zsír - a bőr alatti kötőszövet elváltozását, megkeményedését okozzák, és a vízzsebecskék miatt lesz olyan a bőr, mint a narancs héja."

Egyetlen apróság maradt csak ki belőle: az, hogy a testben felgyülemlett káros salakanyagok oka a savasító táplálék, hiszen a lúgosító táplálékot (tehát amely azt a Ph-értéket segíti elő, amelyben a szervezet optimálisan képes működni) a szervezetünk felhasználja a sejtek építésére, megújítására, működtetésére.

Ha ezt tudjuk, kézenfekvő a megoldás: lúgosítsuk a szervezetet!

Mivel ez egy blog és nem egy "hivatalos" weboldal, gyakran írom le saját tapasztalataimat. Így a narancsbőrről ennyit tudok mondani: észrevétlenül eltűnt a combomról és a fenekemről is. Valóban észrevétlenül, hiszen nem figyelgettem naponta vagy hetente, hogy vajon látok-e valami változást, hanem pár nappal ezelőtt megvizsgáltam a területet a tükörben, meg úgy, ahogy kell, összecsippentve a bőrt, és megállapíthattam, hogy volt - nincs.

Az egyetlen "kezelés" az volt, amit az eddigi bejegyzéseimben is leírtam: iszom szorgalmasan a SuperGreens-t a Ph Prime cseppel, sokkal több zöldséget és egyéb, lúgosító hatású ételt eszem.

Ha a narancshéjat Te is szívesebben látod a gyümölcsön, mint a popsidon, itt keress meg:
innerlight(kukac)andreagerak(pont)com
+36 70 4023173
+46 730245566
Skype: andrea.gerak

Első tapasztalataim

Tehát pont 11 hete kezdtem el inni a lúgosító italt, úgy, hogy egy darabig nemigen változtattam az étrendemen: továbbra is ettem húst, időnként elcsábultam egy-egy túrórudira és hasonlókra. Mondhatom, hogy az egyetlen igazi változás az volt, hogy elkezdtem fogyasztani 3 alapterméket: a SuperGreens-t és a PH Prime-ot valamint a BioLightot.

Ezekről a termékekről később bővebben; most annyit, hogy az első egy zöldségekből, füvekből összeállított zöld por, amit vízbe keverve kell meginni. A második egy csepp, amely még inkább lúgosítja a zöld italt, de a sima vizet is lúgossá teszi. A harmadik pedig szintén egy csepp, ami a sejtek energiafelvételéről gondoskodik.



Néhány hete a húst is elhagytam az étrendemből. Erről bővebben ebben az interjúban beszélek.

Ma erről tudok beszámolni:
- élesedik a látásom (rövidlátó vagyok)
- a gyomromnak semmi baja (gyerekkorom óta mindig fájt meg égett)
- nem sokkal azelőtt, a műtétem után egycsapásra adtam le 5-6 kilót, amivel visszatértem az ideális testsúlyomhoz. Akkor viszont ronda gebének néztem ki, az arcom be volt huppadva. Most egyenletesen tartom ezt a súlyt, de most már kitelt az arcom, szebb mint valaha, meg lehet nézni a jobb felső sarokban :-))
- a műtét után hetekig hullafáradt voltam, 1-2 órai séta után aznapra kidőltem. Pénteki napon kezdtem el inni a zöld löttyöt, vasárnap hatórás kirándulást tettem a budai hegyekben!
- szintén ugyanakkor a hasam még óriásira fel volt puffadva, mint egy 5-6 hónapos terhes, délután 4-kor ittam meg az 1. litert, aztán még egyet, este 10-re visszalaposodott a hasam, és azóta úgy van
- jobban alszom. Előtte nagyon gyakran volt olyan, hogy egy-egy éjszaka akár 3-4 órára is felébredtem, és nem bírtam visszaaludni. Most esetleg csak pár percre ébredek fel, már ha egyáltalán.

Egyelőre ennyi; ha Te is szeretnél hasonló változásokat elérni magadnál, vagy ismersz valakit, akit ez érdekelhet, keress meg!
innerlight(kukac)andreagerak(pont)com

Bemutatkozás

Üdvözöllek!


Gerák Andrea vagyok, énekesnő, InnerLight-termékek értékesítője.

Negyven éves vagyok; ez a fénykép 3 hete készült.





Néhány hónappal ezelőtt egy nagyműtéten estem át, méhnyakrák miatt. A lábadozás hetei alatt rengeteg cikket tanulmányoztam a témáról, mi az oka a ráknak és hasonló betegségeknek, hogyan lehet megelőzni a kialakulását illetve elkerülni, hogy kiújuljon.

Akkor is és korábban is szorgalmasan és lelkesen szedtem naponta egy maréknyi hiper-szuper vitamint, aloe vera termékeket és egy rakás más táplálkozáskiegészítőt - mind jó volt valamennyire, de egyikkel sem értem el olyan hatást, amilyet szerettem volna.

Ekkor ajánlotta egy ismerősöm, hogy feltétlenül beszéljek Dr. Lerner Péter belgyógyász-természetgyógyásszal, akit meg is kerestem. Ő válaszolt kérdéseimre, és adott néhány további olvasni-hallgatnivalót. Mélyebben megértettem azt, amiről hallottam már azelőtt is: a szervezet elsavasodása rengeteg tünetet, betegséget okoz, tehát törekednünk kell arra, hogy lúgosító ételeket fogyasszunk.

Dr. Robert Young amerikai mikrobiológus ezt részletesen kifejti új biológia elméletében, amely számomra teljesen ésszerűnek és logikusnak tűnt, ezért úgy döntöttem, kipróbálom a gyakorlatban.

Most 11 hete fogyasztom a cég alaptermékeit, a SuperGreens italt és a Ph Prime nevű lúgosító cseppeket, így már összegyűlt annyi tapasztalatom, ami alapján bátran ajánlom másoknak is. Ahogy fentebb írtam, szedtem többféle táplálkozáskiegészítőt, olyanokat is, amelyek hálózatos terjesztése nagy üzleti haszonnal is kecsegtet, de az InnerLight az első, amelyet valóban tiszta szívvel javaslok bárkinek, Neked is. Ezért hoztam létre ezt a blogot.

Ha kérdésed van, ide írj: innerlight(kukac)andreagerak(pont)com